Thảm tập từ chân đến hông

Pilates Tấm thảm giúp đánh thức đôi chân và cân bằng xương chậu của bạn

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Jessica Marcussen

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

22:43

Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

Jessica Marcussen

How to Avoid Hip Alignment Mistakes

13:38

Avoid Hip Alignment Mistakes

Jessica Marcussen