Cấp độ: Cơ bản

Nạp năng lượng Pilates Kết thúc

Kết thúc tràn đầy năng lượng

Bởi Andrea Maida vào ngày 30 tháng 7 năm 2014

Thư giãn trước khi sinh Pilates Tập luyện

Thảm êm dịu

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 30 tháng 7 năm 2014

Pilates Thử thách chống đẩy

Chống đẩy 2.0

Bởi Andrea Maida vào ngày 29 tháng 7 năm 2014

Pilates cho đôi chân khỏe mạnh linh hoạt

Bàn chân mạnh mẽ linh hoạt

Bởi Andrea Maida vào ngày 25 tháng 7 năm 2014

Bài tập Magic Circle giúp cân bằng tốt hơn

Cân bằng tốt hơn

Bởi Andrea Maida vào ngày 23 tháng 7 năm 2014

Bài tập Magic Circle Workout giúp cải thiện tư thế với Andrea Maida

Phép thuật cho tư thế của bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 22 tháng 7 năm 2014

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

Đứng với Power 2

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 7 năm 2014

5 Pilates Các động tác giúp cải thiện tư thế với Andrea Maida

Đứng với Power 1

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 7 năm 2014

4 Đứng Pilates Bài tập với Andrea Maida

Hoàn thiện theo chiều dọc

Bởi Andrea Maida vào ngày 18 tháng 7 năm 2014

Bài tập để thêm vào hàng ngày của bạn Pilates Lịch trình

Tuyệt vời 10

Bởi Andrea Maida vào ngày 15 tháng 7 năm 2014

Restore your Day with Pilates Mat

Khởi động phục hồi trên thảm

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 14 tháng 7 năm 2014

tam cá nguyệt thứ 2 Pilates Bài tập trên thảm trước khi sinh

Lovely Legs – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 7 năm 2014