Bàn chân mạnh mẽ linh hoạt

Pilates cho đôi chân khỏe mạnh hơn

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

2 x 4

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

38:16

Thành công của loạt lò xo tay đứng

13:33

5 Bài tập giúp kiểm soát thăng bằng tốt hơn

25:32

Giảng dạy Pilates cho Golf