Ngôn ngữ: Tiếng Tây Ban Nha

Người mới bắt đầu cổ điển Pilates Bài tập trực tuyến để xây dựng sự ổn định của vùng chậu

Pilates Mẫu 4 trong số 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Nạp năng lượng cho cơ thể bạn với video bài tập trên thảm dành cho người mới bắt đầu này

Pilates Mẫu 5 trong 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Trực tuyến nâng cao Pilates Tập luyện trên thảm với Lori Coleman-Brown

Thảm thay đổi hình dạng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 19 tháng 11 năm 2023

Thảm cổ điển 6 bước

Chương trình thảm cổ điển 6 bước

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Pilates Bài tập cho người mới bắt đầu với sự phân tích bài tập

Thảm cổ điển 6 bước – Phân tích

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Pilates Bài tập với mẹo kéo cổ và trêu chọc

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 1

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Pilates Thảm giới thiệu Double Straight Leg & Open Leg Rocker

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 2

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Trung cấp Pilates Mat Giới thiệu Bài tập xoắn

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 3

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Trung cấp Pilates Mat Giới thiệu Corkscrew và Side Kicks

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 4

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Pilates Bài tập chuẩn bị cho động tác uốn cong lưng

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 5

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Cổ điển Pilates Bài tập trực tuyến trên thảm trung cấp

Thảm cổ điển 6 bước – Bước 6

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Bài tập nâng cao trực tuyến với ghế Wunda

La Dolce Wunda

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 29 tháng 10 năm 2023