Lingua: Spagnolo

Allenamento online per principianti di Pilates Classica per costruire la stabilità pelvica

Pilates Modulo 4 di 5

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Date energia al vostro corpo con questo video di allenamento in materassino per principianti

Pilates Modulo 5 di 5

Da Mariano Dolagaray il 3 dicembre 2023

Allenamento avanzato online Pilates Mat con Lori Coleman-Brown

Tappetino Shape Shift

Da Lori Coleman-Brown il 19 novembre 2023

Tappetino classico a 6 gradini

Programma Mat classico in 6 fasi

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Allenamento per principianti con suddivisione degli esercizi

Tappeto classico in 6 fasi - Ripartizione

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Allenamento con suggerimenti per il Neck Pull e il Teaser

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Tappetino che presenta la doppia gamba dritta e il dondolo a gamba aperta

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 2

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Intermedio Pilates Mat Introduzione agli esercizi di torsione

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 3

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Intermedio Pilates Mat Introduzione al cavatappi e ai calci laterali

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 4

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Allenamento per prepararsi ai piegamenti all'indietro

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Classica Pilates Allenamento intermedio in linea con il tappetino

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 6

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Allenamento avanzato online con la sedia Wunda

La Dolce Wunda

Da Gloria Gasperi il 29 ottobre 2023