Thời lượng: 30 - 40 phút

Bài tập ghế Wunda cho lưng bị cứng

Sự tiến hóa của lưng chặt

Bởi Carrie Russo vào ngày 11 tháng 8 năm 2024

Bài tập Reformer nhanh với Marina Urbina

Kỹ năng & Bài tập Reformer

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Lori Coleman-Brown hướng dẫn cách lái xe Cadillac

Đắp đất Cadillac

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 6 năm 2024

Bài tập nâng cao Cadillac cùng Juan Estrada

Giống như một chiếc Cadillac của Boss

Bởi Juan Estrada vào ngày 23 tháng 6 năm 2024

Bài tập Reformer dành cho người mới bắt đầu với các thay đổi

Nhà cải cách cuộc sống thực

Bởi Teresa Shupe vào ngày 14 tháng 6 năm 2024

Video bài tập Reformer cho người mới bắt đầu với Teresa Shupe

Người cải cách nội tâm

Bởi Teresa Shupe vào ngày 14 tháng 6 năm 2024

Pilates Tập luyện để tăng cường sức mạnh cho cơ thể bạn

Làm sống lại cốt lõi của bạn

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 9 tháng 6 năm 2024

Pilates Bài tập trên thảm với các điều chỉnh dễ thực hiện

Thảm Andiamo

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 14 tháng 4 năm 2024

Bài tập thể dục Cadillac của Mariano

Bài tập thể dục Cadillac của Mariano

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 10 tháng 3 năm 2024

Bài tập ghế Wunda giúp ổn định khớp

Sự tăng cường của Wunda

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024

Bài tập nâng cao cho chân với ghế Wunda

Leo lên Wunda

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024

Bài tập nâng cao với ghế Wunda và động tác vặn mình

Wunda ngon ngọt

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024