Thời lượng: 30 - 40 phút

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Gina Papalia

Thảm dòng chảy chính xác

Bởi Gina Papalia vào ngày 29 tháng 11 năm 2021

Không uốn cong Pilates Tập luyện cải cách với Sonjé Mayo

Không có chất cải cách uốn cong với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 24 tháng 11 năm 2021

Không uốn cong Pilates Tập luyện trên thảm với Sonjé

Thảm không uốn cong với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 22 tháng 11 năm 2021

Chân (Lò xo) để Sống

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 19 tháng 11 năm 2021

Bài tập Magic Circle với Sarita Allen

Magic Circle Floorwork với Sarita

Bởi Sarita Allen vào ngày 15 tháng 11 năm 2021

Pilates Reformer với bài tập No Box cùng Amy Berger

Máy cải tiến trung gian không có hộp

Bởi Amy Berger vào ngày 10 tháng 11 năm 2021

Các Pilates Sửa chân

Bởi Nicole Smith vào ngày 29 tháng 10 năm 2021

Trung cấp Pilates tập luyện trên thảm cho chứng đau lưng

Thảm không uốn cong – Lớp 1 trong 4

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 27 tháng 9 năm 2021

Thảm tập luyện No Flexion Contrology

Thảm không uốn cong – Lớp 2 trong 4

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 27 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập trên thảm dành cho vũ công với Phoebe Higgins

Thảm nhảy với Phoebe

Bởi Phoebe Higgins vào ngày 30 tháng 8 năm 2021

Pilates Bài tập Wunda cùng Gina Papalia

Wunda mùa xuân thứ 2

Bởi Gina Papalia vào ngày 25 tháng 8 năm 2021

Pilates Bài tập trên thảm cho tam cá nguyệt thứ ba với Victoria Torrie-Capan

Bài tập trên thảm cho tam cá nguyệt thứ ba

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 20 tháng 8 năm 2021