Thời lượng: 30 - 40 phút

Bài tập Magic Circle với Sarita Allen

Magic Circle Floorwork với Sarita

Bởi Sarita Allen vào ngày 15 tháng 11 năm 2021

Pilates Reformer với bài tập No Box cùng Amy Berger

Máy cải tiến trung gian không có hộp

Bởi Amy Berger vào ngày 10 tháng 11 năm 2021

Các Pilates Sửa chân

Bởi Nicole Smith vào ngày 29 tháng 10 năm 2021

Trung cấp Pilates tập luyện trên thảm cho chứng đau lưng

Thảm không uốn cong – Lớp 1 trong 4

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 27 tháng 9 năm 2021

Thảm tập luyện No Flexion Contrology

Thảm không uốn cong – Lớp 2 trong 4

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 27 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập trên thảm dành cho vũ công với Phoebe Higgins

Thảm nhảy với Phoebe

Bởi Phoebe Higgins vào ngày 30 tháng 8 năm 2021

Pilates Bài tập Wunda cùng Gina Papalia

Wunda mùa xuân thứ 2

Bởi Gina Papalia vào ngày 25 tháng 8 năm 2021

Pilates Bài tập trên thảm cho tam cá nguyệt thứ ba với Victoria Torrie-Capan

Bài tập trên thảm cho tam cá nguyệt thứ ba

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 20 tháng 8 năm 2021

Pilates Thảm không uốn cong với Blossom

Thảm không uốn cong với Blossom

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 18 tháng 8 năm 2021

Pilates Bài tập Magic Circle với Sarita Allen

Phép thuật đứng cùng Sarita

Bởi Sarita Allen vào ngày 11 tháng 8 năm 2021

Trước khi sinh Pilates Bài tập cho bất kỳ tam cá nguyệt nào

Bài tập trên thảm cho mọi giai đoạn trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 6 tháng 8 năm 2021

Bài tập nhảy ván nhanh

Lớp Jumpboard Series 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021