Thời lượng: 10 - 20 phút

Tìm kiếm Pilates với Kathy Grant Phần 1

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 5 tháng 4 năm 2016

Đi đến tận cùng của vấn đề Phần 2

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 23 tháng 3 năm 2016

Đùi, Mông và Ruột

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 7 tháng 3 năm 2016

Joe Pilates Nhà ở Becket MA – P2

Bởi Sean Gallagher vào ngày 1 tháng 3 năm 2016

Giuse Pilates Nhà ở Becket MA

Bởi Sean Gallagher vào ngày 29 tháng 2 năm 2016

8 tín hiệu thực hành mà mọi giáo viên nên biết

Bởi Jay Grimes vào ngày 26 tháng 2 năm 2016

Bài tập kéo giãn hàng ngày cho bắp chân và vai

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 24 tháng 2 năm 2016

Cách hỗ trợ lò xo chân bên

Bởi Junghee Won vào ngày 19 tháng 2 năm 2016

Giuse Pilates tại Jacob's Pillow

By Alisa Wyatt on February 1, 2016

Máy cải cách Home Stretch

Bởi Anthony Rabara vào ngày 29 tháng 1 năm 2016

Chỉnh sửa cột sống với Anthony

Bởi Anthony Rabara vào ngày 27 tháng 1 năm 2016

Chuỗi bài tập tay đứng với Anthony

Bởi Anthony Rabara vào ngày 25 tháng 1 năm 2016