Category: How To

Ngoại ngữ Pilatesology Lớp học!

Qua Pilatesology vào ngày 15 tháng 2 năm 2023

Tôi có thể làm được không? Pilates Với bệnh loãng xương?

Qua Pilatesology vào ngày 19 tháng 1 năm 2023

Làm thế nào để nâng cấp trên Reformer

Qua Pilatesology vào ngày 8 tháng 1 năm 2023

Học cách uốn cong lưng với Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 3 tháng 1 năm 2023

Làm thế nào để hít thở đúng cách Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 2 tháng 12 năm 2022

Giải pháp cho Tech Neck

Qua Pilatesology vào ngày 2 tháng 12 năm 2022

Làm thế nào để chuyển từ trung cấp sang nâng cao trong Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 10 năm 2022

Làm thế nào để chuyển từ người mới bắt đầu sang trung cấp trong Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 20 tháng 10 năm 2022

Bài tập cổ tay mà cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 10 tháng 10 năm 2022

Cầu vai: Bài tập kỳ diệu tác động đến mọi cơ

Qua Pilatesology vào ngày 8 tháng 9 năm 2022

5 Pilates Các động tác cơ bụng để thêm vào thói quen hàng ngày của bạn

Qua Pilatesology vào ngày 5 tháng 8 năm 2022

Pilates Thiết bị 101: Nên mua gì, loại nào phù hợp nhất để sử dụng tại nhà và nhiều thông tin khác!

Qua Pilatesology vào ngày 4 tháng 8 năm 2022