觀察與學習：工作坊

運動時保持骨盆穩定的秘訣

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2015 年 6 月 3 日

原始Pilates 墊子與 Jay Grimes

原始墊子一對一

作者：Jay Grimes 日期：2015 年 6 月 1 日

Wunda 椅子上的教學提示

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2015 年 5 月 22 日

親手操作工作坊

By Alisa Wyatt on May 20, 2015

教師會所 8-在卡迪拉克上滿足個人需求

作者：Sandy Shimoda 日期：2015 年 5 月 13 日

Pilates 與 Clare Dunphy 一起在 Reformer 上進行分割

分割提示

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2015 年 5 月 6 日

如何與 Clare Dunphy Hemani 教導初學者Pilates

如何教導初學者

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2015 年 4 月 15 日

手把手教您推拉和定點 - Reformer Workshop

By Alisa Wyatt on April 10, 2015

您的腹肌是否正常運作？

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2015 年 3 月 2 日

教學工具：脊椎形狀

作者：Sandy Shimoda 日期：2015 年 2 月 27 日

教授基本矯正器

作者：Mari Winsor 日期：2015 年 2 月 25 日

Pilates 與 Dorothee Vandewalle 合作的梯桶變奏工作坊

階梯桶第 5 部分變化

作者：Dorothee Vandewalle 日期：2015 年 2 月 6 日