観察し、学ぶ:ワークショップ

動作における骨盤安定のコツ

2015年6月3日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ジェイ・グライムスとのオリジナルPilates マット

オリジナル・マット・マンツーマン

2015年6月1日 ジェイ・グライムス 記

ウンダ・チェアでのティーチング・キュー

2015年5月22日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates クレア・ダンフィーとリフォーマーでスプリッツ

スプリットのヒント

2015年5月6日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates 、クレア・ダンフィー・ヘマニと一緒に初心者に教えるには?

初心者の指導法

2015年4月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

あなたの腹筋は正しく働いていますか?

2015年3月2日、ビクトリア・トリー・カパン 記

教具背骨の形

2015年2月27日 サンディ下田 記

ベーシック・リフォーマーの指導

By マリ・ウィンザー on 2015年2月25日

Pilates ドロテ・ヴァンデヴァレとのラダー・バレル・ワークショップ

ラダー・バレル その5 バリエーション

2015年2月6日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記