관찰 및 학습: 워크샵

운동 시 골반 안정성을 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2015년 6월 3일

제이 그라임스와 함께하는 오리지널 Pilates 매트

오리지널 매트 일대일

By 제이 그라임스 2015년 6월 1일

운다 의자의 교육 단서

By 빅토리아 토리-카판 2015년 5월 22일

Pilates 클레어 던피와 함께하는 리포머의 스플릿

분할 팁

By 클레어 던피 헤마니 2015년 5월 6일

클레어 던피 헤마니와 함께 초보자에게 Pilates 가르치는 방법

초보자를 가르치는 방법

By 클레어 던피 헤마니 2015년 4월 15일

복근이 제대로 작동하고 있나요?

By 빅토리아 토리-카판 2015년 3월 2일

교육 도구: 척추 모양

By 샌디 시모다 2015년 2월 27일

기본 개혁자 교육하기

By 마리 윈저 2015년 2월 25일

Pilates 도로시 반데발레와 함께하는 래더 배럴 변형 워크숍

사다리 배럴 파트 5 변형

By 도로시 반데발레 2015년 2월 6일