儀器:墊子

與 Andrea 一起做 7 個基本Pilates 練習

七壯士

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 7 日

Pilates 與 Lauren Stephen 一起旅行的墊子

旅行者墊子

作者:Lauren Stephen 日期:2014 年 7 月 5 日

速度測試墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 7 月 2 日

跑步者耐力墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 30 日

第一孕期Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

第一產程的覺醒Pilates

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 6 月 20 日

Quick Teaser Workout with Jennifer Kries

快速預告練習

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 6 月 13 日

與 Andrea Maida 一起進行居中與出汗墊訓練

居中 & 吸汗墊

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 6 月 9 日

基礎 101 墊上課

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 6 月 2 日

控制墊的藝術

作者:Simona Cipriani 日期:2014 年 5 月 30 日

Pilates 與 Jennifer Kries 進行溫和初學者前墊上運動

Pre-Pilates Mat Rx

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 5 月 21 日

好玩的進階墊子

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 5 月 19 日

產前Pilates 鍛煉臀部

短小精悍

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 5 月 16 日