基礎 101 墊上課

基本等級

老師

運動速度

慢速

所需設備

馬特

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

14:49

每日伸展小腿和肩膀

Pilates 固定腳部的運動

1:03:11

Pilates 固定腳座的工具

43:11

Pilates 脊柱側彎的解決方案