仪器垫子

与 Andrea 一起进行 7 个基本Pilates 练习

壮丽七侠

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 7 日

Pilates 与劳伦-斯蒂芬一起旅行的垫子

旅行者垫子

作者:劳伦-斯蒂芬,2014 年 7 月 5 日

速度测试垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 7 月 2 日报道

跑步者耐力垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 30 日报道

怀孕第 1 个月Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

第一孕期的觉醒Pilates

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 6 月 20 日

Quick Teaser Workout with Jennifer Kries

快速预告训练

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 6 月 13 日

安德烈娅-梅达的 "居中 "和 "汗垫

居中与出汗垫

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2014 年 6 月 9 日报道

基础 101 Mat 课程

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 6 月 2 日

控制艺术垫

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2014 年 5 月 30 日

Pilates 与 Jennifer Kries 一起进行温和的初级前垫上锻炼

预Pilates Mat Rx

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 21 日

俏皮的高级垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 5 月 19 日

产前Pilates 锻炼臀部

短小精悍

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 5 月 16 日