Odak noktası: Esneme ve Onarma

Baldırlar ve Omuzlar için Günlük Esneme

Niedra Gabriel tarafından 24 Şubat 2016 tarihinde

Pilates Jacob's Pillow'da Mat Sınıfı

Sean Gallagher tarafından 4 Şubat 2016 tarihinde

Pilates Stretch & Restore

Lauren Stephen ile Tam Stüdyo Esneme

Lauren Stephen tarafından 16 Aralık 2015 tarihinde

Ladder Barrel Recovery workout

Merdiven Varil Kurtarma

Gina Papalia tarafından 11 Aralık 2015 tarihinde

Pilates Lynann Escatel ile Ayak Rahatlatma Egzersizi

Yüksek Topuklu Rx Mat

Lynann Escatel tarafından 7 Ekim 2015 tarihinde

Pilates Swedish Bar Series

İsveç Bar Serisi

Lauren Stephen tarafından 16 Temmuz 2015 tarihinde

ÖnPilates ve TV Egzersizleri

Simona Cipriani tarafından 26 Haziran 2015 tarihinde

Pilates Stretches to Start Your Day with Kara Wily

Sulu Sabah Paspası

Kara Wily tarafından 4 Mayıs 2015 tarihinde

Victoria ile Sabah için Gelişmiş Pilates Egzersizi

Esnek Uyandırma Matı

Victoria Torrie-Capan tarafından 6 Mart 2015 tarihinde

Kathy Grant'ın Pilates Cats by Blossom

Kedi Isınması

Blossom Leilani Crawford tarafından 28 Ocak 2015 tarihinde

Osteoporoz için Başlangıç Pilates Egzersizi

Çekirdek Matınızı Yenileyin

Blossom Leilani Crawford tarafından 29 Aralık 2014 tarihinde

Esnek Wunda

Kathi Ross Nash tarafından 22 Aralık 2014 tarihinde