Gözlemle ve Öğren: Atölye Çalışmaları

Asılı Kalmak Omurganıza Nasıl Fayda Sağlar?

Asılı P3'ün Anatomisi: Omurgaya Faydaları

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Yana Doğru Asıldığımızda Ne Olur?

Asma Anatomisi P4: Yan Bükme

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Pelvik Kontrol Atölyesi

Pelvik Kontrol Atölyesi

Sonjé Mayo tarafından 12 Mayıs 2024 tarihinde

Sonje Mayo ile ExoChair Atölye Çalışması

Wunda Sandalye Çalıştayında Meydan Okuma

Sonjé Mayo tarafından 14 Nisan 2024 tarihinde

Merdiven Varilinin Hedefleri

Lori ile Merdivenli Varil Hedefleri

Lori Coleman-Brown tarafından 10 Mart 2024 tarihinde

Karma Seviye Yarı Özel Eğitim

Karma Seviye Yarı Özel Eğitim

Shari Berkowitz tarafından 28 Ocak 2024 tarihinde

Reformer Hedefleri Atölyesi

Reformer Hedefleri Atölyesi

Mariano Dolagaray tarafından 24 Aralık 2023 tarihinde

Sıkı Üst Sırtlar için Omurga Düzeltici

Toraks Omurga Düzelticinizi Açın

Lori Coleman-Brown tarafından 26 Kasım 2023 tarihinde

Pelvisinizdeki Kör Nokta - Pelvik Güneş Gözlüğü Eğitimi

Pelvisinizdeki Kör Nokta

Lori Coleman-Brown tarafından 24 Eylül 2023 tarihinde

Pilates Kol Sandalye Eğitimi

Kolçaklı Sandalye ile Duruş Düzeltme

Fabien Menegon tarafından 17 Eylül 2023 tarihinde

Pilates Doğum Öncesi Egzersiz Modifikasyonları

Doğum Öncesi Egzersiz Modifikasyonları

Sonjé Mayo tarafından 30 Temmuz 2023 tarihinde

Pilates Torasik Outlet Sendromu için

Pilates Torasik Outlet Sendromu için (PORTEKİZ)

Alexandra Bohlinger tarafından 25 Haziran 2023 tarihinde