观察与学习工作坊

悬挂对脊柱的益处

悬挂式 P3 的解剖:对脊柱的益处

乔-穆斯科里诺于 2024 年 6 月 23 日报道

当我们侧身悬挂时会发生什么

悬挂 P4 解剖学:侧弯

乔-穆斯科里诺于 2024 年 6 月 23 日报道

骨盆控制讲习班

骨盆控制讲习班

桑杰-马约(Sonjé Mayo)于 2024 年 5 月 12 日报道

与 Sonje Mayo 一起参加 ExoChair 研讨会

对 Wunda 椅子研讨会的挑战

桑杰-马约(Sonjé Mayo)于 2024 年 4 月 14 日报道

梯桶的目标

与罗莉一起实现梯桶目标

作者:洛里-科尔曼-布朗(2024 年 3 月 10 日

半私立混合班教学

半私立混合班教学

作者:莎莉-伯科威茨,2024 年 1 月 28 日

改革者目标研讨会

改革者目标研讨会

马里亚诺-多拉加雷(Mariano Dolagaray)于 2023 年 12 月 24 日报道

针对上背部紧绷的脊柱矫正器

打开您的胸椎矫正器

作者:洛里-科尔曼-布朗(2023 年 11 月 26 日

骨盆中的盲点 - 骨盆太阳镜教程

骨盆中的盲点

作者:洛里-科尔曼-布朗(2023 年 9 月 24 日

Pilates 扶手椅教程

用扶手椅矫正姿势

法比安-梅内贡(Fabien Menegon)于 2023 年 9 月 17 日报道

Pilates 产前锻炼的修改

产前锻炼的修改

桑杰-马约(Sonjé Mayo)于 2023 年 7 月 30 日报道

Pilates 治疗胸廓出口综合征

Pilates 治疗胸廓出口综合征(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)于 2023 年 6 月 25 日报道