Seviye: Temel

Elaine Ewing ile Ters 2X4 Egzersizi

2×4 Reformer Egzersiz Programı, 5'in 2'si

Elaine Ewing tarafından, 21 Mart 2025 tarihinde

Elaine Ewing ile Reformer Egzersizlerinizi Zenginleştirecek 2x4

2×4 Reformer Egzersiz Programı, 5'in 3'ü

Elaine Ewing tarafından, 21 Mart 2025 tarihinde

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Sihirli Karın Kasları ve Kalçalar

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 2 Şubat 2025

Başlangıç Pilates Yuvarlanmaya Giriş Egzersizi

Acemi İlerleme Sınıfı 5 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Başlangıç Pilates Yan Tekmeler ve Seal ile Tanışma Egzersizi

Acemi İlerleme Sınıfı 6 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Spinal Uzatma ile Tanışma Egzersizi

Acemi İlerleme Sınıfı 7 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Başlangıç Pilates Uzatma ile Egzersiz

Acemi İlerleme Sınıfı 8 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile Başlangıç Egzersiz Seansı

Acemi İlerleme Sınıfı 9 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile Yeni Başlayanlar için

Acemi İlerleme Sınıfı 10 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Acemi İlerleme Sınıfı 11 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Orijinal Pilates Dizisindeki İlk Yedi Egzersiz

Acemi İlerleme Sınıfı 1 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Yeni Başlayanlar için Süper Yavaş Pilates Mat

Acemi İlerleme Sınıfı 2 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde