Seviye: Temel

Pilates Açık Bacak Rocker ile Tanışma Egzersizi

Acemi İlerleme Sınıfı 3 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Alisa Wyatt ile Orta Seviye Pilates Mat Egzersizi

Başlangıç İlerleme Sınıfı 12 of 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Daha Hızlı Tempolu Başlangıç Pilates Egzersizi

Acemi İlerleme Sınıfı 4 / 12

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Başlangıçtan Orta Seviyeye Pilates Mat İlerlemesi

Başlangıçtan Orta Seviyeye Mat İlerlemesi

Alisa Wyatt tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Pilates Biniciler için Program

Pilates Biniciler için

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Pilates Biniciler için Egzersiz

Pilates Biniciler için Egzersiz

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Pilates Yeni Başlayanlar için Mat Programı

Sıfırdan Mat

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

Modifikasyonlarla Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Sıfırdan Mat - Yapı Taşları

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

En Önemli Yedi Pilates Mat Egzersizleri

Sıfırdan Mat - Temel 7

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

Pilates Alt Karın Bölgesi Farkındalığı için Mat

Sıfırdan Mat - Ab Odak

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

Yeni Başlayanlar İçin Pilates Mat Egzersizi Uzatma ile Tanışın

Sıfırdan Mat - Uzatma

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

Pilates Bacaklar ve Popo için Mat

Sıfırdan Mat - Bacaklar ve Popo

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde