Süre 30 - 40 dakika

Yatıştırıcı Pilates Mat Egzersizi

Kolaylık ve Hareketlilik Matı

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Sabah Sihirli Çember Egzersizi

Gün Doğumu Büyüsü

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Tüm Vücudu Sıfırlama Egzersizi

Revive & Thrive Mat

Marina Urbina tarafından 27 Ekim 2024 tarihinde

Carrie Russo ile Orta Seviye Sihirli Çember Egzersizi

Sihirli Parıltı

Carrie Russo tarafından 20 Ekim 2024 tarihinde

Nicole Smith ile İleri Düzey Reformer Egzersizi

Reformer Güç Seti

Nicole Smith tarafından 6 Ekim 2024 tarihinde

Pilates Ekipman Güvenliği

Pilates Ekipman Güvenliği Hataları

Shari Berkowitz tarafından 22 Eylül 2024 tarihinde

Karın Kaslarınız için Sihirli Çember Egzersizi

Jessica ile Çekirdek Sihri

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

Karın Kaslarınızı Güçlendirmek için Reformer Egzersizi

Çekirdek Güç Reformu

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

Pilates Karın Kaslarınız İçin Kule Egzersizi

Çekirdek Güç Kulesi

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

Çekirdek Bağlantısını Geliştirmek için Wunda Sandalye Egzersizi

Core Connect Wunda

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

Omurganızı Uzatmak için 30 Dakikalık Egzersiz

30 Dakikada Vücut Germe

Nicole Smith tarafından 25 Ağustos 2024 tarihinde

Gelişmiş Alt Vücut Wunda Sandalye Egzersizi

Alçak Gövde Evrimi

Carrie Russo tarafından 11 Ağustos 2024 tarihinde