En Uzun Sen Mat

Duruşu İyileştirmek için Başlangıç Egzersizi

Bir Önizleme İzleyin

En Uzun Sen Mat

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Temel Seviye

Öğretmen

Shari Berkowitz

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

9:28

Baş Üstü Egzersizlerde Boynunuzu Koruyun

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Yılan/Bükümde Dizlerinizi Neden Sıkmamalısınız?

6:21

Yılan/Bükümde Dizlerinizi Sıkmayın

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

1:56

Shari Berkowitz ile Bacak Çemberi İpuçları

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren