Süre 30 - 40 dakika

Pilates Bacaklar ve Popo için Mat

Sıfırdan Mat - Bacaklar ve Popo

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

Başlangıç Pilates Yuvarlamalı Mat

Sıfırdan Mat - Yuvarlama

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

Sihirli Çember Egzersiziyle Duvar Pilates

Çekirdek Aşk Sihirli Duvar

Nicole Smith tarafından 24 Kasım 2024 tarihinde

Duruşu İyileştirmek için Başlangıç Egzersizi

En Uzun Sen Mat

Shari Berkowitz tarafından 24 Kasım 2024 tarihinde

Esnek Omurga Düzeltici Egzersiz

Esnek Omurga Düzeltici

Niedra Gabriel tarafından 10 Kasım 2024 tarihinde

Pilates Sabah Mat Egzersizi

Uyanış Matı

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Yatıştırıcı Pilates Mat Egzersizi

Kolaylık ve Hareketlilik Matı

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Sabah Sihirli Çember Egzersizi

Gün Doğumu Büyüsü

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Tüm Vücudu Sıfırlama Egzersizi

Revive & Thrive Mat

Marina Urbina tarafından 27 Ekim 2024 tarihinde

Carrie Russo ile Orta Seviye Sihirli Çember Egzersizi

Sihirli Parıltı

Carrie Russo tarafından 20 Ekim 2024 tarihinde

Nicole Smith ile İleri Düzey Reformer Egzersizi

Reformer Güç Seti

Nicole Smith tarafından 6 Ekim 2024 tarihinde

Pilates Ekipman Güvenliği

Pilates Ekipman Güvenliği Hataları

Shari Berkowitz tarafından 22 Eylül 2024 tarihinde