Süre 30 - 40 dakika

Pilates Kara Wiley ile atölye çalışması

Bedenin Kaldıraçları Atölyesi

Kara Wily tarafından 20 Nisan 2016 tarihinde

Ayaklı Kol Yayları Serisi Başarı

Andrea Maida tarafından 8 Nisan 2016 tarihinde

Yavaş Çekirdek Aktivatörü

Niedra Gabriel tarafından 14 Mart 2016 tarihinde

Havuz Kenarı Paspası

By Alisa Wyatt on February 15, 2016

Varil Becerileri Egzersizi

Victoria Torrie-Capan tarafından 8 Şubat 2016 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Mat Üzerinde İleri Reformer

Powerhouse Saldırı Matı

Molly Niles Renshaw tarafından 11 Ocak 2016 tarihinde

Flow & Go Mat

Niedra Gabriel tarafından 28 Aralık 2015 tarihinde

Flexy Mat Alın

Victoria Torrie-Capan tarafından 21 Aralık 2015 tarihinde

MeJo ile İlk Kez Reformcu (Türkçe Çevirisi ile)

MeJo Wiggin tarafından 26 Ekim 2015 tarihinde

Yaralanma ve Yöntemin Uygulanması

Kathi Ross Nash tarafından 12 Ekim 2015 tarihinde

Vaka Çalışması: Skolyoz ve Omurganın Stabilizasyonu

Victoria Torrie-Capan tarafından 9 Ekim 2015 tarihinde

Pilates ile Dengeyi Geliştirme Atölyesi

Simona Cipriani tarafından 7 Eylül 2015 tarihinde