Süre 30 - 40 dakika

Sihirli Çember Vücut Simetrisi

Alisa Wyatt tarafından, 4 Temmuz 2016 tarihinde

Uzun Direk Vücut Makyajı

Kathi Ross Nash tarafından 22 Haziran 2016 tarihinde

Andrea ile İleri Düzey Reformer Egzersizi

Kaldırma ve Akış için Reformer

Andrea Maida tarafından 6 Haziran 2016 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Jumpboard ile Reformer antrenmanı

Zıplamalı Reformer

Molly Niles Renshaw tarafından 23 Mayıs 2016 tarihinde

Jay ile Espresso (İtalyanca Çevirisi ile)

Jay Grimes tarafından 20 Mayıs 2016 tarihinde

Wunda Çörekleri

Kara Wily tarafından 16 Mayıs 2016 tarihinde

Pilates Kara Wiley ile atölye çalışması

Bedenin Kaldıraçları Atölyesi

Kara Wily tarafından 20 Nisan 2016 tarihinde

Ayaklı Kol Yayları Serisi Başarı

Andrea Maida tarafından 8 Nisan 2016 tarihinde

Yavaş Çekirdek Aktivatörü

Niedra Gabriel tarafından 14 Mart 2016 tarihinde

Havuz Kenarı Paspası

By Alisa Wyatt on February 15, 2016

Varil Becerileri Egzersizi

Victoria Torrie-Capan tarafından 8 Şubat 2016 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Mat Üzerinde İleri Reformer

Powerhouse Saldırı Matı

Molly Niles Renshaw tarafından 11 Ocak 2016 tarihinde