Süre 30 - 40 dakika

Flow & Go Mat

Niedra Gabriel tarafından 28 Aralık 2015 tarihinde

Flexy Mat Alın

Victoria Torrie-Capan tarafından 21 Aralık 2015 tarihinde

MeJo ile İlk Kez Reformcu (Türkçe Çevirisi ile)

MeJo Wiggin tarafından 26 Ekim 2015 tarihinde

Yaralanma ve Yöntemin Uygulanması

Kathi Ross Nash tarafından 12 Ekim 2015 tarihinde

Vaka Çalışması: Skolyoz ve Omurganın Stabilizasyonu

Victoria Torrie-Capan tarafından 9 Ekim 2015 tarihinde

Pilates ile Dengeyi Geliştirme Atölyesi

Simona Cipriani tarafından 7 Eylül 2015 tarihinde

Jean-Claude Nelson ile İleri Düzey Pilates Mat egzersizi

Mavi Kuş Paspası

Jean-Claude Nelson tarafından 1 Eylül 2015 tarihinde

Ev Eşyaları ile Paspas

Lynann Escatel tarafından 26 Ağustos 2015 tarihinde

Alexandra Bohlinger teaching mat

Alexandra ile Şekillendirici Mat

Alexandra Bohlinger tarafından 21 Ağustos 2015 tarihinde

Sandalye Değerlendirme-Akış Gereksinimi

Sandy Shimoda tarafından 18 Ağustos 2015 tarihinde

Orta Seviye Pilates Yaşlılar için Mat Egzersizi

Yaşlılar için Dinç Mat

Molly Niles Renshaw tarafından 17 Ağustos 2015 tarihinde

Toplarınızı Kapın

By Kathi Ross Nash on July 13, 2015