Süre 30 - 40 dakika

Jean-Claude Nelson ile İleri Düzey Pilates Mat egzersizi

Mavi Kuş Paspası

Jean-Claude Nelson tarafından 1 Eylül 2015 tarihinde

Ev Eşyaları ile Paspas

Lynann Escatel tarafından 26 Ağustos 2015 tarihinde

Alexandra ile Şekillendirici Mat

Alexandra Bohlinger tarafından 21 Ağustos 2015 tarihinde

Sandalye Değerlendirme-Akış Gereksinimi

Sandy Shimoda tarafından 18 Ağustos 2015 tarihinde

Orta Seviye Pilates Yaşlılar için Mat Egzersizi

Yaşlılar için Dinç Mat

Molly Niles Renshaw tarafından 17 Ağustos 2015 tarihinde

Toplarınızı Kapın

Kathi Ross Nash tarafından 13 Temmuz 2015 tarihinde

Wundaful Anthony Rabara

Anthony Rabara tarafından 23 Haziran 2015 tarihinde

Giyotin Varyasyonları

Jay Grimes tarafından 8 Haziran 2015 tarihinde

Harekette Pelvik Stabilite için İpuçları

Victoria Torrie-Capan tarafından 3 Haziran 2015 tarihinde

Jay Grimes ile Orijinal Pilates Mat

Orijinal Mat Bire Bir

Jay Grimes tarafından 1 Haziran 2015 tarihinde

Yaratıcı Sihir Çemberi

Niedra Gabriel tarafından 29 Mayıs 2015 tarihinde

Wunda Koltuğunda İpuçları Öğretimi

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Mayıs 2015 tarihinde