Kara'nın Uzun Direkli Mat Egzersizi

Pilates Mat Workout with Long Pole

Bir Önizleme İzleyin

Kara'nın Uzun Direkli Mat Egzersizi

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

İleri Seviye

Öğretmen

Kara Wily

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman
  • Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

38:00

Örnek Olay İncelemesi: Aşırı Esneklik Bölüm 1

Kara Wily

Gözlemle ve Öğren

45:00

Örnek Olay İncelemesi: Aşırı Esneklik Bölüm 2

Kara Wily

Gözlemle ve Öğren

2:04:06

Kontrendikasyonlar Çalıştayı

Kara Wily

Gözlemle ve Öğren