ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

สร้างโดยโจ: ต้นฉบับ Pilates อุปกรณ์ที่สะพาน Pilates

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 9 มกราคม 2014

บรู๊ค ไซเลอร์ และบิ๊กบุ๊ค Pilates

โดย Brooke Siler เมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2013

การเข้าถึงด้านล่างของมันส่วนที่ 1

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 2 ธันวาคม 2013

เคล็ดลับของเจย์ ไกรมส์ Pilates บันไดถัง

เจย์ ไกรมส์ บน Pilates บันไดถัง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน 2013

รูปร่างของสรรพสิ่ง Pilates :ซุ้มโค้ง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 25 กันยายน 2013

สปริงแขนยืนแบบต่างๆ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 4 กันยายน 2013

เจย์ ไกรมส์ สอนเรื่องซีรีส์เรื่อง The Long Stretch

ซีรีย์เรื่อง The Long Stretch

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2013

การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยพาร์กินสันกับ Molly Niles Renshaw

Pilates สำหรับการออกกำลังกายเพื่อโรคพาร์กินสัน

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 7 สิงหาคม 2013

ขั้นสูง Pilates แมท กับ อังเดรีย ไมด้า

เสื่อยิมนาสติก

โดย Andrea Maida เมื่อวันที่ 5 สิงหาคม 2013

บทสัมภาษณ์กับ Bob Liekens

โดย Bob Liekens เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน 2556