7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 4

Tirbuşon ve Kısa Omurga Masajını Geliştirmek için Egzersizler

Orta Seviye

Öğretmen

Video Zamanı

20:09

Gerekli Ekipman

Kule
Cadillac

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

14:21

Omuz Hareket Açıklığınızı Geliştirin

4:26

Ayaklı Kol Yayları Serisi

Pilates Geri Bağlantı Temelleri Sınıfı

11:15

Temellere Dönüş Bölüm 2