Gözlemle ve Öğren Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Gözlemle ve Öğren Süre Ekipman Öğretmen Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 8:02 Tiziana ile Cadillac İpuçları Üzerinde Oturan Deniz Kızı Tiziana Trovati 10:34 Verónica ile Tirbuşon için İpuçları Verónica Ruiz 4:10 Cadillac'a Girip Çıkmak Shari Berkowitz 4:43 Omuz Aşağı Yuvarlama için İpuçları Molly Niles Renshaw 1:51:41 Sistemin Etrafında Kürek Çekmek Gloria Gasperi 33:07 Pilates Ekipman Güvenliği Hataları Shari Berkowitz 10:01 Jay ile Cadillac'ta Swan için İpuçları Jay Grimes 18:17 Omuz İnce Ayarı Bölüm 2 Lori Coleman-Brown 22:08 Omuz İnce Ayarı Bölüm 4 Lori Coleman-Brown 34:45 Topraklama Cadillac Lori Coleman-Brown 29:48 Asmanın Anatomisi P1: Kollardan Dr. Joe Muscolino 24:12 Asılı P2'nin Anatomisi: Bacaklardan Dr. Joe Muscolino 29:51 Sporcular için Toparlanma Esnemesi Nicole Smith 14:51 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 1 Fabien Menegon 19:22 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 2 Fabien Menegon 17:25 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 3 Fabien Menegon 20:09 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 4 Fabien Menegon 13:49 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 5 Fabien Menegon