Gözlemle ve Öğren Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Gözlemle ve Öğren Süre Ekipman Öğretmen Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 4:47 Tips for Shoulder Roll Down with Yumi Yumi Shine Sedgwick 1:16:37 Traditional Tower with Sonjé Sonje Mayo 18:17 Omuz İnce Ayarı Bölüm 2 Lori Coleman-Brown 22:08 Omuz İnce Ayarı Bölüm 4 Lori Coleman-Brown 29:48 Asmanın Anatomisi P1: Kollardan Dr. Joe Muscolino 14:51 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 1 Fabien Menegon 19:22 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 2 Fabien Menegon 20:09 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 4 Fabien Menegon 13:49 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 5 Fabien Menegon 22:09 7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 6 Fabien Menegon 18:09 Bahar Çekirdeği Nicole Smith 21:02 Sporcunun Üst Gövde Egzersizi 3/3 Nicole Smith 25:25 Erkek Üst Vücut Kompleksi Chris Robinson 12:35 Bir Kule Dizisi Nasıl Oluşturulur Chris Blackburn 47:32 TLC Kule Egzersizi Clare Dunphy Hemani 10:44 Yan Bacak Yayları Nasıl Tespit Edilir? Fabien Menegon 14:49 Uçak Tahtası Serisi Victoria Torrie-Capan 1:00:07 Gloria ile Kule Eğitimi Gloria Gasperi
