ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับอุปกรณ์ของคุณระหว่างการออกกำลังกาย

By Alisa Wyatt on July 25, 2018

แบบฝึกหัดการยืดตัว

โดย Andrea Maida ในวันที่ 13 กรกฎาคม 2018

กายวิภาคบนเสื่อ ตอนที่ 5: แจ็คไนฟ์

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 6 กรกฎาคม 2018

เลกสปริงในอากาศกับเจย์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2018

สวมกางเกงของคุณไว้ระหว่างการนวดท้อง

โดย Andrea Maida ในวันที่ 8 มิถุนายน 2018

เท้าที่โกง

โดย Tiziana Trovati บน 6 มิถุนายน 2018

Pilates การออกกำลังกายดวงตา

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2018

Pilates แก้ไขขากรรไกรและขากรรไกร

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2018

กายวิภาคศาสตร์บนเสื่อ ตอนที่ 2: การยืดกระดูกสันหลังไปข้างหน้า

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 11 พฤษภาคม 2018

กายวิภาคศาสตร์บนเสื่อ ตอนที่ 3: หงส์ดำ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 11 พฤษภาคม 2018

ควบคุมสมดุลบนเสื่อ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 25 เมษายน 2018

การฟื้นฟูมะเร็งเต้านม ตอนที่ 2

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 13 เมษายน 2018