อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางโดยไม่ต้องใช้กล่อง

รีฟอร์มเมอร์โฟลว์กับแครี่ (ไม่มีกล่อง)

โดย Carrie Russo ในวันที่ 15 มิถุนายน 2020

เป้าหมายของ Leg Circles

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 10 มิถุนายน 2020

การประเมินกระดูกสันหลังสั้น (ITALIANO)

โดย Sabina Formichella ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2020

Pilates เคล็ดลับสำหรับการยืดเข่าด้วยเครื่อง Reformer ให้ดีขึ้น

เคล็ดลับ 1 ประการสำหรับการยืดเข่าให้ดีขึ้น

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 20 พฤษภาคม 2020

Pilates :วิธีการควบคุมจุดสมดุลกับ Cary Regan

วิธีการสังเกตด้วย Cary: ควบคุมสมดุล

โดย Cary Regan ในวันที่ 8 พฤษภาคม 2020

Pilates การแยกข้างกับเจย์ ไกรมส์

เจย์ ไกรมส์ เคลื่อนไหวแบบแยกข้าง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 22 เมษายน 2020

เคล็ดลับการยืดเหยียดลงและเอ็น

โดย ไมเคิล จอห์นสัน ในวันที่ 15 เมษายน 2020

Advanced Pilates Reformer (No Box) Workout

การไหลขั้นสูง (ไม่มีกล่อง)

โดย Carrie Russo ในวันที่ 13 เมษายน 2020

การยืดยาวแบบต่างๆ กับไมเคิล

โดย ไมเคิล จอห์นสัน ในวันที่ 25 มีนาคม 2020

Pilates Snake on the Reformer with Alycea Ungaro

Pilates แฮ็ค: งู

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 20 มีนาคม 2020