อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

ความก้าวหน้าของ Reformer ขั้นพื้นฐาน คลาส 6 จาก 8

โดยอลิซา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2020

ความก้าวหน้าของ Reformer ขั้นพื้นฐาน คลาส 7 จาก 8 การไหลอย่างรวดเร็ว

โดยอลิซา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2020

เวิร์กช็อป Reformer กับ Inelia Garcia (ภาษาโปรตุเกสพร้อมคำแปลภาษาอังกฤษ)

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2020

เคล็ดลับการยืดเอ็น

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม 2020

ก่อนและหลังคลอด Pilates เวิร์คช็อปกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 29 กรกฎาคม 2020

เคล็ดลับกล่องสั้นสำหรับครู

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 22 กรกฎาคม 2020

การสอนแบบฝึกหัดสี่ส่วน

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2020

วิธีสังเกตด้วย Cary: ท่าแยกส่วนหน้าแบบต่างๆ

โดย Cary Regan ในวันที่ 30 มิถุนายน 2020

เคล็ดลับการยืดเข่าโดยถอดเข่าออก

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2020

รีฟอร์มเมอร์โฟลว์กับแครี่ (ไม่มีกล่อง)

โดย Carrie Russo ในวันที่ 15 มิถุนายน 2020

เป้าหมายของ Leg Circles

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 10 มิถุนายน 2020

วิธีสังเกตอาการของ Cary: การยืดเอ็นและอาการ TS ด้านข้าง

โดย Cary Regan ในวันที่ 3 มิถุนายน 2020