Продолжительность: 10 - 20 мин

Боковые советы по растяжению сухожилий

Боковые советы по растяжке сухожилий с Николь

Николь Смит 24 сентября 2023 года

Тренировка на коврике Contrology для мужчин

Мужской коврик

Хуан Эстрада 10 сентября 2023 г.

Тренировка для пожилых людей для улучшения равновесия

Коврик True Health Mat

Тереза Шупе 27 августа 2023 г.

Серия Contrology Standing Arm

Навыки скульптурной обработки рук

Лори Колман-Браун 30 июля 2023 г.

Потный коврик 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

10-минутная промежуточная тренировка на реформере

Реформер Sweaty 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Тренировка для выравнивания таза

What's the Scoop 2 из 5 - Выровняйте таз

Николь Смит 2 июля 2023 года