Коврик True Health Mat

Тренировка для пожилых людей для улучшения равновесия

Базовый уровень

Учитель

Тереза Шупе

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Советы по выполнению упражнения «Ped-O-Pul: руки вниз и вверх» с Терезой

6:32

Советы по выполнению упражнения «Ped-O-Pul: руки вниз и вверх» с Терезой

Тереза Шупе

How to Teach Kneeling Knee Stretches

3:50

How to Teach Kneeling Knee Stretches

Тереза Шупе

29:40

Советы по обучению тугим телам

Тереза Шупе