Duração: 30 - 40 min

Treino na cadeira de braços com Sonjé Mayo

Treino em cadeira para bebés

Por Sonjé Mayo em 21 de dezembro de 2021

Treino intermédio em tapete Pilates com Gina Papalia

Tapete de fluxo de precisão

Por Gina Papalia em 29 de novembro de 2021

No Flexion Pilates Reformer Workout com Sonjé Mayo

Reformer sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 24 de novembro de 2021

Pilates Spine Safe Pilates Workout com Sonjé Mayo

Tapete sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 22 de novembro de 2021

Pernas (molas) para viver

Por Kathi Ross Nash em 19 de novembro de 2021

Treino de Círculo Mágico com Sarita Allen

Trabalho de chão em círculo mágico com Sarita

Por Sarita Allen em 15 de novembro de 2021

Pilates Exercício de Reformer sem caixa com Amy Berger

Reformer intermédio sem caixa

Por Amy Berger em 10 de novembro de 2021

O Pilates Foot Fix

Por Nicole Smith em 29 de outubro de 2021

Pilates Exercício em tapete para bailarinos com Phoebe Higgins

Tapete de bailarinos com a Phoebe

Por Phoebe Higgins em 30 de agosto de 2021