Duração: 30 - 40 min

Pilates para treino de saúde mental - Tapete Anxiety Blaster

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Por Marina Urbina em 2 de maio de 2022

Pilates Treino de flexão e extensão da coluna vertebral com Victoria Torrie-Capan

Mobilidade da coluna vertebral Classe 4 - Extensão e hiperextensão

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Melhore a sua flexão lateral em Pilates

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Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Intermédio Pilates treino de fluxo

Aula de Mobilidade Espinal 7 - Fluxo de todos os movimentos

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Pilates Treino de fluxo avançado

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Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Pilates Treino para a pausa do almoço com Amy Berger

Tapete de alongamento de pernas

Por Amy Berger em 7 de março de 2022

Pilates Treino de abdominais

Blitz abdominal com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 28 de fevereiro de 2022

Pilates Série progressiva de parada de mão

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Por Mariano Dolagaray em 14 de fevereiro de 2022

Série Handstand Foundation com Mariano Dolagaray

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Por Mariano Dolagaray em 14 de fevereiro de 2022

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Por Mariano Dolagaray em 14 de fevereiro de 2022

Pilates Exercício em tapete para uma coluna mais saudável com Shari Berkowitz

Descomprima a sua coluna vertebral Aula 2 de 5

Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

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Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022