Aparelho: Reformador

Dicas para o controlo do equilíbrio Flexões com Jay

Por Jay Grimes em 20 de novembro de 2022

Reformador em tempo real

Por Alycea Ungaro em 13 de novembro de 2022

Série Aquecer as ancas

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Aquecer as ancas Reformer

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Reformer Happy Knees

Por Cary Regan em 23 de outubro de 2022

Tutorial de footwork com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 16 de outubro de 2022

Exercício Transitions Reformer

Por Lori Coleman-Brown em 9 de outubro de 2022

Workshop de Reformer com Gustavo Galati

Por Gustavo Galati em 9 de outubro de 2022

Dicas para as transições básicas do Reformer

Por Lori Coleman-Brown em 9 de outubro de 2022

Explicação sobre a ponte alta

Por Sandy Shimoda em 11 de setembro de 2022

Controlo do equilíbrio fora do reformador

Por Gloria Gasperi em 4 de setembro de 2022

O equilíbrio de controlo do exercício com Jay Grimes

Por Jay Grimes em 4 de setembro de 2022