Focus: Napięte ścięgna podkolanowe i dolna część pleców

Prawdziwi mężczyźni robią maty

Sandy Shimoda w dniu 4 grudnia 2012 r.

Progresje wygięć do tyłu

Lori Coleman-Brown w dniu 22 października 2012 r.

Pilates: Nauczanie ściany z Lauren Stephen

Nauczanie ściany

Lauren Stephen 11 października 2012 r.

PrePilates dla pielęgnacji pleców i bioder

Karen Frischmann dnia 3 października 2012 r.

Ściana dla początkujących

Lauren Stephen 3 września 2012 r.

Rozciąganie nóg z drabinką

Kara Wily 6 lutego 2012 r.