Focus: Napięte ścięgna podkolanowe i dolna część pleców

Rozciągnięcia baletowe dla osób nietańczących

Autor: Junghee Won 18 kwietnia 2016 r.

Codzienne rozciąganie łydek i ramion

Niedra Gabriel włączony luty 24, 2016

Korektor kręgosłupa z Anthonym

Anthony Rabara, 27 stycznia 2016 r.

Pobierz Flexy Mat

Victoria Torrie-Capan w dniu 21 grudnia 2015 r.

Korektor kręgosłupa jak to zrobić z Junghee

Junghee Won dnia 4 grudnia 2015 r.

Szwedzka seria barów

Lauren Stephen w dniu 16 lipca 2015 r.

Spodenki Wunda Chair Shorts - Bum Knees & Stiff Backs

Clare Dunphy Hemani w dniu 21 stycznia 2015 r.

7 kluczowych ruchów po biegu

Victoria Torrie-Capan 27 czerwca 2014 r.

Otwieracze klatki piersiowej i bioder

Niedra Gabriel włączony luty 28, 2014

Pilates na szwedzkich barach

Kathi Ross Nash w dniu 14 lutego 2014 r.

Trening na stojąco Pilates

Victoria Torrie-Capan w dniu 22 stycznia 2014 r.

Zatrzymaj ból rwy kulszowej dzięki Pilates

By Alisa Wyatt on August 23, 2013