Focus: Napięte ścięgna podkolanowe i dolna część pleców

Sztywne plecy? Zrób tę matę

Fabien Menegon w dniu 20 listopada 2017 r.

Trening: Wariacje dla niskich partii ciała

Kathi Ross Nash w dniu 20 września 2017 r.

Mała nić do kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 6 września 2017 r.

Prawdziwe życie Pilates z Anthonym

Anthony Rabara włączony czerwiec 6, 2017

Studium przypadku zwalczania sztywności

Victoria Torrie-Capan 3 marca 2017 r.

Real Men Do Reformer i nie tylko

Sandy Shimoda 10 lutego 2017 r.

Studium przypadku korekcji kręgosłupa na macie

Niedra Gabriel dnia 7 września 2016 r.

Nauczanie wysportowanych mężczyzn

Moses Urbano 5 września 2016 r.

Wskazówki dotyczące morfologii płaskich i nierównych powierzchni

Miguel Silva 26 sierpnia 2016 r.

Small Barrel Bliss

Brett Howard, 3 sierpnia 2016 r.

Napięte ścięgna podkolanowe zreformowane!

Lauren Stephen 18 maja 2016 r.

Ładowanie wieży mocy

By Chris Blackburn on May 9, 2016