Focus: Stretch & Restore

Odświeżenie biurka

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Poranne rozciąganie Pilates

Sunrise Stretch

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Poranny trening Magic Circle

Magia wschodu słońca

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Ściana Pilates Poranny trening

Rise & Shine Wall

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Trening regeneracyjny dla średniozaawansowanych Pilates Mat Workout

Mata Glow & Go

Autor: Alisa Wyatt, 28 lipca 2024 r.

Pilates Trening na macie, aby rozluźnić plecy

Rozluźnienie pleców

Yumi Shine Sedgwick dnia 7 kwietnia 2024 r.

Unwind & De-Stress Wall Pilates Workout

Ściana odprężenia i odstresowania Pilates

Yumi Shine Sedgwick dnia 22 października 2023 r.

Pilates Trening przed snem

Mata Nite Nite

Amy Berger dnia 10 września 2023 r.

Trening korekcyjny kręgosłupa z Nicole Smith-Alvarez

To Be Amazing Spine Corrector

Nicole Smith w dniu 27 kwietnia 2022 r.

Pilates Trening na lepszy sen z Mariano Dolagarayem

Mata Sleep Deeply

Mariano Dolagaray włączony kwiecień 25, 2022

Rozciąganie na drążku drabinkowym z Nicole Smith

Ladder Barrel Love 1 z 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.

Ćwiczenia wioślarskie na drążku drabinkowym z Nicole Smith-Alvarez

Ladder Barrel Love 2 z 5

Nicole Smith dnia 1 grudnia 2021 r.