Focus: Osteoporoza / Brak zgięcia

Mata z płaskim tyłem

Autor: Teresa Shupe, 2 stycznia 2026 r.

Mata przedłużająca

Sonjé Mayo dnia 5 stycznia 2025 r.

Vigorous Flexion Free Reformer

Shari Berkowitz dnia 10 grudnia 2023 r.

Mata Vigorous Flexion Free

Shari Berkowitz dnia 26 listopada 2023 r.

10-minutowy trening bez zginania Pilates z Alisą Wyatt

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

No Flexion Wunda with Blossom

Blossom Leilani Crawford na 18 maja 2022 r.

Reformer bez zgięcia z Sonjé

Sonjé Mayo 24 listopada 2021 r.

Mata No Flexion z Sonjé

Sonjé Mayo na 22 listopada 2021 r.

Obciążenia na ramiona stojące bez zginania z Blossom

Blossom Leilani Crawford wł. 3 listopada 2021 r.

Seria mat bez zginania

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.

Mata bez zgięcia - klasa 1 z 4

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.

Mata bez zgięcia - klasa 2 z 4

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.