Blog

Trening z korektorem stóp z Lori Coleman-Brown

Korektor czterech łuków stopy

Lori Coleman-Brown w dniu 29 kwietnia 2022 r.

Trening korekcyjny kręgosłupa z Nicole Smith-Alvarez

To Be Amazing Spine Corrector

Nicole Smith w dniu 27 kwietnia 2022 r.

Pilates Trening na lepszy sen z Mariano Dolagarayem

Mata Sleep Deeply

Mariano Dolagaray włączony kwiecień 25, 2022

Nauczanie tancerzy Pilates z Saritą Allen

Nauczanie tancerzy z Saritą

Autor: Sarita Allen włączony kwiecień 22, 2022

Reformer płynny dla początkujących z Sandy Shimoda

Core Refresh Reformer

Sandy Shimoda 20 kwietnia 2022 r.

Zaawansowany trening na macie z Glorią Gasperi

Trening z wysokimi nożycami

Autor: Gloria Gasperi 18 kwietnia 2022 r.

4 Rozciąganie kręgosłupa na krześle Wunda

4 Rozciąganie kręgosłupa na Wunda

Shari Berkowitz w dniu 15 kwietnia 2022 r.

Cicha mata z serii Pilates

Program cichej maty

Autor: Alisa Wyatt, 12 kwietnia 2022 r.

Nowo odkryty archiwalny aparat Pilates

By Alisa Wyatt on April 1, 2022

Seria online Progressive Pilates dla mobilności kręgosłupa

Seria mobilności kręgosłupa

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Trening na natychmiastową poprawę postawy

Mobilność kręgosłupa klasa 1 - zgięcie i wyprost

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Podstawowe umiejętności dla Pilates zakrętów bocznych z Victorią Torrie-Capan

Mobilność kręgosłupa klasa 2 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.