Blog

Pilates trening na rotację kręgosłupa

Klasa mobilności kręgosłupa 3 - rotacja

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates trening na zginanie i prostowanie kręgosłupa z Victorią Torrie-Capan

Klasa mobilności kręgosłupa 4 - rozciągnięcie i nadmierne rozciągnięcie

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Popraw swoje zginanie boczne w Pilates

Mobilność kręgosłupa klasa 5 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Koncentracja na rotacji kręgosłupa

Klasa mobilności kręgosłupa 6 - Rotacja

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Średnio zaawansowany trening Pilates

Klasa mobilności kręgosłupa 7 - przepływ wszystkich ruchów

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Zaawansowany trening Flow

Spinal Mobility Class 8 - Advanced Flow

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pełny trening w studio z Victorią

Spinal Mobility Class 9 - bonusowy pełny trening w studio

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Rozgrzewka dla sportowców z Nicole Smith-Alvarez

Rozgrzewka sportowca na stojąco 1 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.

Pilates Trening na reformerze dla sportowców z Nicole Smith

Trening na reformerze dla sportowców 2 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.

Pilates Trening Cadillac / Tower dla sportowców z Nicole Smith

Trening górnych partii ciała dla sportowców 3 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.

Reformer dla średniozaawansowanych z Magic Circle z Phoebe Higgins

Reformer odświeżający z Magic Circle

Phoebe Higgins w dniu 18 marca 2022 r.

Całe studio Pilates Trening z Kathryn Ross Nash

Na nogę, 2×4 i więcej

Kathi Ross Nash w dniu 16 marca 2022 r.