Blog

Trening Magic Circle dla równowagi i kontroli

Mat at Home: Nazwij to magią

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Trening w domu z hantlami

Mata w domu: Mata obciążeniowa

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Pilates trening z opaską Power band

Mat at Home: Band Power

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Seria ćwiczeń z ciężarkami na stojąco w domu

Mata w domu: ciężary stojące

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Pilates Wskazówki Magic Circle dotyczące łączenia miejsc

Obudź swój fotel jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki

Sandy Shimoda 11 grudnia 2022 r.

Szybka i wymagająca mata z magicznym okręgiem

Express Magic

Cary Regan dnia 11 grudnia 2022 r.

Szczegółowe informacje dla zaawansowanych Pilates Mata z Sonjé Mayo

Zdemistyfikuj swoją matę z Sonjé

Sonjé Mayo 11 grudnia 2022 r.

Cele drzewa z Shari Berkowitz

Cele drzewa

Shari Berkowitz dnia 11 grudnia 2022 r.

Usprawnij zgięcia do tyłu

Usprawnij zgięcia do tyłu

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

Stwórz własną małą beczkę z rzeczy, które masz w domu

Stwórz własną małą beczkę z rzeczy, które masz w domu

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

Trening wspomagający zginanie pleców

Ożyw swoje wygięcia do tyłu Klasa 1

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

Ćwiczenia na zgięcia pleców

Ożyw swoje wygięcia do tyłu klasa 2

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.