Blog

Pilates Mata z podziałem ruchów

Mata FUNdamentals

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Pilates Trening na macie z wariacjami

Mata Aloha Variations

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Flowing Pilates Mata z kwiatem Leilani Crawford

Aloha Variations Mat II

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Mata kreatywna Pilates z kombinacjami ćwiczeń

Mata przepływowa Free Play

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Pilates Zajęcia na macie z użyciem ręcznika

Mata pod ręcznik Aloha

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

5-minutowy trening ramion Pilates z Alisą Wyatt

5-minutowy trening ramion Pilates z Alisą Wyatt

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

20-minutowy trening na reformerze bez boksu z Jessicą Marcussen

Express Reformer No Box

Jessica Marcussen włączone kwiecień 2, 2023

Samouczek High Bridge na reformerze

Samouczek High Bridge na reformerze

Gloria Gasperi wł. 2 kwietnia 2023 r.

Przewodnik Rated R po Pilates Springs

Przewodnik Rated R po Pilates Springs

By Alisa Wyatt on April 1, 2023

Pilates Program poprawy równowagi

Seria balansu na stojąco

Amy Berger dnia 26 marca 2023 r.

Ćwiczenia poprawiające propriocepcję

Równowaga stojąca 1 z 5

Amy Berger dnia 26 marca 2023 r.

Ćwiczenia z przerzucaniem ciężarów poprawiające równowagę

Równowaga stojąca 2 z 5

Amy Berger dnia 26 marca 2023 r.