Blog

Pilates Trening uwalniający napięcie

Uwolnij napięcie

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pilates Rhythm Challenge

Wyzwanie rytmu

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

5-minutowy trening nóg Pilates z Alisą Wyatt

6-minutowy Pilates

Autor: Alisa Wyatt, 4 czerwca 2023 r.

Trening korekcyjny kręgosłupa dla osób z zaburzeniami równowagi

Shine Bright Spine Corrector Mat

Fabien Menegon dnia 4 czerwca 2023 r.

5 powodów, dla których studia Pilates tracą klientów

5 powodów, dla których studia tracą klientów

Seran Glanfield dnia 4 czerwca 2023 r.

Rosyjskie przysiady na reformerze - samouczek

Rosyjskie przysiady na reformerze - samouczek

Gloria Gasperi dnia 4 czerwca 2023 r.

Treningi koncentrujące się na 6 podstawowych koncepcjach Pilates

Seria Mat Essentials

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Popraw swoją postawę dzięki ćwiczeniom korekcyjnym

Mata Essentials - Postawa

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Pilates Trening na stabilność i równowagę z Carrie Russo

Mata Essentials - Control

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Dowiedz się, jak oddychać podczas tego treningu Pilates

Mata Essentials - Oddech

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Opozycja mięśni Pilates Trening

Mata Essentials - Otwarcie

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Trening średniozaawansowany Pilates z Flow

Mata Essentials - Flow

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.