Blog

Zaawansowana mata Pilates z ćwiczeniami na reformerze

Mata mieszana

Monica Felix dnia 18 sierpnia 2024 r.

Pośredni Pilates Trening na pośladki

Genialne pośladki

Shari Berkowitz dnia 18 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany program krzeseł Wunda

Ewolucja Wunda

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany 1 wiosenny trening na krześle Wunda

Wunda na ziemi

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany trening dolnych partii ciała na krześle Wunda

Niska ewolucja ciała

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Trening na krześle Wunda dla napiętych pleców

Ewolucja ciasnych pleców

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Trening otwierający klatkę piersiową na krześle Wunda

Ewolucja górnej części ciała

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Trening na krześle Wunda poprawiający równowagę

Rozwijaj swoją równowagę

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany trening całego ciała na krześle Wunda

Ewolucja całego ciała

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.

Zaawansowane Pilates Mata z Niedrą Gabriel

Mata do gier zręcznościowych

Niedra Gabriel dnia 4 sierpnia 2024 r.

Wskazówki dotyczące długiego masażu kręgosłupa na reformerze

Wskazówki Jaya dotyczące długiego kręgosłupa

Jay Grimes dnia 4 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany trening na korektorze kręgosłupa

Moc korektora kręgosłupa

Carrie Russo dnia 4 sierpnia 2024 r.