Blog

Trening na deskorolce z Mariną Urbiną

Jumpboard Bootcamp

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Deep Core Engagement Pilates Mat w/Marina Urbina

Mata Core Crush

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

Sonjé Mayo dnia 30 czerwca 2024 r.

Lori Coleman-Brown Nauczanie uziemiającego cadillaca

Uziemienie Cadillac

Lori Coleman-Brown dnia 30 czerwca 2024 r.

Trening na macie dla początkujących Pilates , aby wyrównać ciało

Mata połączeniowa Core

Carrie Russo w dniu 30 czerwca 2024 r.

Anatomy of Hanging: Pilates Hanging From the Arms

Anatomia podwieszania P1: Z ramion

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Dr Joe Muscolino i Simona Cipriani wyjaśniają, co się dzieje, gdy zwisamy z naszych dolnych części ciała.

Anatomia podwieszonego P2: od nóg

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

How Hanging Benefits Your Spine with Dr. Joe Muscolino

Anatomia wiszącego P3: Korzyści dla kręgosłupa

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Co się dzieje, gdy wisimy bokiem?

Anatomia zwisu P4: zginanie boczne

Joe Muscolino dnia 23 czerwca 2024 r.

Jak wykonać kombinację rozciągania w górę?

Up Stretch Combo How To

Fabien Menegon dnia 23 czerwca 2024 r.

Zaawansowany trening cadillaca z Juanem Estradą

Jak szef Cadillaca

Juan Estrada dnia 23 czerwca 2024 r.

Podstawowa seria Reformer

Mind to Body Reformer Series

Teresa Shupe dnia 14 czerwca 2024 r.