Blog

Pilates zaawansowany trening na reformerze z Karą Wily

Rock Solid Reformer

Kara Wily 29 grudnia 2011 r.

Pilates Trening na macie dla średniozaawansowanych z Alisą Wyatt

Mata Long & Lean

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

Trening na macie dla napiętych ścięgien podkolanowych

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Podstawowy trening na macie Pilates z Alisą Wyatt

Podstawy mat

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Beginner Pilates Workout with Alisa Wyatt Explained

Pilates Podstawy

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia Pilates w domu

Wskazówki dotyczące treningu w domu

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Pilates ćwiczenia na reformerze: precyzja i płynność ruchów

Reformer zapewniający precyzję i przepływ

Tiziana Trovati w dniu 29 grudnia 2011 r.

Postnatal workout class 3 of 3

Mata poporodowa - klasa 3 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Pilates postnatal workout class 2 of 3

Mata poporodowa - klasa 2 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Pilates postnatal workout class 1 of 3

Mata poporodowa - klasa 1 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Reformer Workout for Enhanced Flexibility and Strength

Reformer do wyrównywania

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Pilates Beginner Mat Class for Improving Posture

Delikatna mata z obciążnikami na ramiona

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.